腸内細菌とメンタルの関係

近年、“腸は第二の脳”と呼ばれています。実際、腸内細菌の状態によって ストレス耐性・不安・幸福感 が左右されることを示す研究が増えており、メンタルケアの分野でも注目されています。 この記事では、エビデンスのある範囲で 「腸内細菌とメンタルの...