肩こりが治らない原因と改善法

肩こりに悩む人の多くが「肩を揉む」「湿布を貼る」「整体に行く」などの対処をします。しかし医学的には、肩ではなく “肩甲骨・呼吸・胸” の問題が原因であるケースが大多数です。 この記事では、これまでの一般的な肩こり記事とは異なる最新のエビデン...

■ 結論：肩こりは「筋肉のこわばり × 血流低下 × 姿勢ストレス」で起きる 日本人の 約7割 が悩む「肩こり」。しかし医学的には、筋肉の硬さ・血流不足・自律神経疲労 が原因であり、正しい方法を続ければしっかり改善します。 この記事では、医...