メンタル改善

■ 結論：メンタルは「自律神経・思考のクセ・脳内物質」の3つを整えると驚くほど安定する 最新の心理学・脳科学の研究では、メンタル不調の多くは① 自律神経の乱れ② 思考パターンの偏り③ 脳内物質バランスの低下この3つが重なって起きることが分か...